كل الدورات
عن الدورة
تُعد هذه الدورة الثانية ضمن تخصص ACE لمقدمة تدريب التمارين الشخصية، وتوفر معرفة شاملة ومهارات أساسية للمدربين الطموحين في مجال اللياقة البدنية. تغطي الدورة المفاهيم الأساسية وعلوم التمرين، مع التركيز على الفهم المتعمق للفوائد الصحية للنشاط البدني ومبادئ التغذية الحديثة. يدرس المشاركون أنظمة الطاقة في الجسم، تشريح التمرين، والفيزيولوجيا، كما يتم تناول تصميم برامج التمارين بشكل عملي لضمان إعداد خطط تدريب فردية آمنة وفعالة تلبي احتياجات المتدربين المختلفة. تهدف الدورة إلى تمكين المشاركين من بدء مسيرة مهنية ناجحة في التدريب الشخصي من خلال بناء أساس علمي قوي ومهارات تطبيقية.
ماذا ستتعلم
- فهم المفاهيم الأساسية وعلوم التمرين والتغذية
- تطبيق المعرفة العلمية في تصميم برامج تمارين فردية
- تقييم وفهم أنظمة الطاقة والتشريح والفيزيولوجيا المتعلقة بالتمرين
- تطوير المهارات اللازمة لبدء مسيرة مهنية في التدريب الشخصي
المتطلبات المسبقة
- مهارات حاسوب وإنترنت أساسية
- القدرة على قراءة التعليمات باللغة الإنجليزية وإكمال الأنشطة القصيرة
المدرسون
A
American Council on Exercise
المواضيع
العلوم الأساسية
الصحة
التغذية والحمية
تحديد الأهداف
التشريح
الفيزيولوجيا
التثقيف الصحي
التدريب
معلومات الدورة
المنصةCoursera
المستوىغير محدد
طريقة التعلمغير محدد
السعرمجاني
المهارات
العلوم الأساسية
الصحة
التغذية والحمية
تحديد الأهداف
التشريح
الفيزيولوجيا
التثقيف الصحي
التدريب
Exercise Science
Kinesiology
إعلان
إعلان