كل الدورات
عن الدورة
تهتم هذه الدورة بتحليل كيفية تأثير الأدوات الرقمية في جوانب الرفاهية المختلفة، سواء الصحة البدنية أو النفسية أو العلاقات الشخصية. تستعرض الدورة كيف يمكن أن تؤدي الاستخدامات المفرطة للأجهزة الرقمية إلى الانعزال الاجتماعي، وكيف يمكن للتقنيات أن تكون وسائل لتحسين الكفاءة والإنتاجية المهنية. يقدم الدكتور نيكولاس بروفريس من جامعة ولاية أريزونا مفاهيم ومهارات مهمة لفهم الرفاهية الرقمية وكيفية تطوير عادات صحية في التعامل مع التكنولوجيا، من خلال أدوات واستراتيجيات عملية وتطبيقات ميدانية تساعد المشاركين على إدارة استخدامهم الرقمي بوعي أكبر وتحقيق توازن صحي في حياة رقمية متزايدة التعقيد.
ماذا ستتعلم
- فهم أساسيات الرفاهية الرقمية
- التعرف على أدوات الرفاهية الرقمية
- تطبيق الاستراتيجيات في مواقف عملية
- حماية الحياة الشخصية من المخاطر الرقمية
- تعزيز الصحة الجسدية من خلال استخدام مناسب للتقنية
- بناء مهارات الإنتاجية المتوازنة
المتطلبات المسبقة
- لا يُشترط وجود خبرة سابقة
المدرسون
C
CareerCatalyst
المواضيع
التنمية الشخصية
الصحة والرفاهية
الثقافة الرقمية
الوعي الذاتي
اتخاذ القرار
إدارة التوتر
زيادة الإنتاجية
بناء العلاقات
معلومات الدورة
المنصةCoursera
المستوىغير محدد
طريقة التعلمغير محدد
السعرمجاني
المهارات
التنمية الشخصية
الصحة والرفاهية
الثقافة الرقمية
الوعي الذاتي
اتخاذ القرار
إدارة التوتر
زيادة الإنتاجية
بناء العلاقات
Mental Health
Telecommuting
إعلان
إعلان