تغذية الرياضيين: التغذية الرياضية المتقدمة لكرة القدم

تستعرض هذه الدورة المبادئ المتقدمة لتغذية الرياضيين في كرة القدم، مجمعة بين أحدث الدراسات العلمية وخبرة فريق الأداء في ريال مدريد. يتعلم المشاركون كيفية تحويل أبحاث التغذية إلى تطبيقات عملية تدعم التدريب وأداء المباريات، مع التركيز على الاستراتيجيات الفعالة للترطيب والتعافي والاستخدام الآمن للمكملات الغذائية. يشمل المسار التعليمي دراسة نظم الطاقة الخاصة بكرة القدم، ودور المغذيات الكبيرة والصغيرة في الحفاظ على الأداء، بالإضافة إلى تقديم رؤى عملية لتفصيل خطط التغذية لفئات مختلفة مثل الشباب، اللاعبات الإناث، واللاعبين المصابين، مما يعزز القدرة على تطبيق التغذية المخصصة وفقاً لاحتياجات اللاعبين المختلفة.

• تطبيق استراتيجيات التغذية المتقدمة لدعم تدريب وأداء كرة القدم
• إتقان بروتوكولات الترطيب والتعافي والمكملات الغذائية المستندة إلى الأدلة
• تصميم خطط تغذية مخصصة للشباب واللاعبات والمصابين

• لا تتطلب خبرة عميقة سابقة
• مهارات أساسية في استخدام الحاسوب والإنترنت
• القدرة على قراءة التعليمات باللغة الإنجليزية وإنجاز الأنشطة التدريبية القصيرة