الصحة النفسية والرفاهية في بيئة العمل

تعد بيئة العمل من أكثر الأماكن التي قد تؤثر بشكل مباشر على حالتنا النفسية والعاطفية، ولذلك تسعى هذه الدورة المقدمة من مؤسسة "جون وايلي وأبناؤه" (John Wiley & Sons) إلى تسليط الضوء على هذا الجانب الحيوي من حياتنا المهنية. يستند محتوى هذه الدورة المتميز إلى الكتاب الأكثر مبيعاً "عقول على الاجتماعات" (Minds Over Meetings) للمؤلف كودي جرين، والذي يقدم تجربة غنية ومعرفية عميقة حول التعامل بوعي مع التحديات النفسية التي قد تبرز في أماكن العمل. صُممت هذه الدورة لتكون دليلاً شاملاً يساعد الموظفين وقادة الفرق على حد سواء في فهم الفروق الدقيقة بين الصحة النفسية العامة والمرض النفسي، وتزويدهم بالأدوات اللازمة للتعرف المبكر على علامات التحديات النفسية التي قد تظهر بين الزملاء أو لديهم شخصياً. كما تركز الدورة بشكل كبير على تقديم استراتيجيات عملية وموثوقة لإدارة التوتر والاحتراق الوظيفي (Burnout) بفعالية عالية، مما يعزز من الإنتاجية الفردية ويخلق بيئة عمل إيجابية وداعمة للجميع. سواء كنت تسعى لتحسين جودة حياتك المهنية، أو ترغب في دعم زملائك لبناء ثقافة تنظيمية صحية، فإن هذه الدورة توفر لك المعرفة والمهارات الأساسية لتحقيق ذلك. لا تفوت الفرصة وانضم إلى هذه الدورة المجانية للبدء في رحلة نحو بيئة عمل أكثر صحة وسلامة ورفاهية، حيث تلتقي الإنتاجية بالراحة النفسية الحقيقية.

• التعرف على علامات التحديات النفسية في بيئة العمل
• فهم الفرق بين الصحة النفسية والمرض النفسي
• تحديد استراتيجيات فعالة لإدارة التوتر والاحتراق الوظيفي

• No deep prior experience is required, but basic computer and internet skills are helpful
• Ability to read course instructions in English and complete short practice activities