الصحة واللياقة في بيئة العمل

تسلط هذه الدورة الضوء على أهمية ممارسة التمارين والصحة الجيدة في أماكن العمل، خاصةً للموظفين الذين يواجهون جداول مشغولة بين العمل والأسرة والأنشطة الاجتماعية. تستعرض الدورة توصيات منظمة الصحة العالمية التي تؤكد ضرورة توفير بيئات داعمة للرفاهية الصحية للعمال، إذ يرتبط ذلك ارتباطًا وثيقًا بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة. كما تناقش التحديات التي تواجه الموظفين في إيجاد الوقت للتمرين وكيفية التغلب عليها من خلال خلق ثقافة مؤسسية تعزز الصحة وتدعم الإنتاجية وتقليل التوتر في بيئة العمل.

• زيادة الإنتاجية من خلال تبني ثقافة اللياقة والتمارين في بيئة العمل
• التعرف على أدوات فعالة لإدارة وتقليل التوتر
• تعزيز الوعي بأهمية الصحة والتمرين كجزء من نمط حياة الموظف

• مهارات حاسوبية وإنترنت أساسية
• القدرة على قراءة التعليمات وإكمال التدريبات القصيرة