اليوغا لجميع الأجسام

يركز هذا المساق على تطبيق اليوغا التكيفية لتسريع شفاء الأنسجة واستعادة الوظائف الحركية. يتعلم المتدربون تعديل الوضعيات باستخدام الأدوات المساعدة، وضبط الأحمال ومجالات الحركة، وتنظيم تقدم الممارسات لعملاء يعانون من إصابات أو ضعف اللياقة أو المبتدئين في اليوغا. يربط المساق بين تشريح الجسم وآليات الحركات الأساسية مع الأهداف العلاجية مثل تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية واستعادة القوة والحركة. تتضمن الدروس مختبرات عملية قصيرة وتمارين متدرجة تساعد في تحويل المفاهيم إلى خطط آمنة وشخصية لمراحل التعافي الحادة وما بعد الحادة، والعودة إلى الرياضة، أو إدارة الألم المزمن.

• تعديل الوضعيات باستخدام الأدوات والتقدمات لضمان التعافي الآمن
• تصميم برامج تأهيلية مستندة إلى اليوغا لتعزيز الحركة والقوة وتخفيف الألم
• تطبيق اليوغا التكيفية لتسريع شفاء الأنسجة
• استعادة الوظائف الحركية
• تصميم برامج تعافي باستخدام الميكانيكا الحيوية والتنفس والتعرض التدريجي

• مهارات حاسوب وإنترنت أساسية
• القدرة على قراءة تعليمات الدورة وممارسة التمارين القصيرة