تتبع وتحليل المزاج الشخصي

تتيح هذه الدورة للمهتمين بالوعي العاطفي فهم مشاعرهم بشكل دقيق عبر استخدام إطار التقييم العاطفي المعتمد على بعدي القيمة والتنشيط. تتجاوز الدورة التصنيفات العامة للمزاج مثل "أيام جيدة" أو "أيام سيئة" إلى حالات عاطفية يمكن تسجيلها وتتبعها بمهنية. يتعلم المشاركون كيفية استخدام تطبيقات تتبع المزاج التي تدعمها تقنيات الذكاء الاصطناعي لإظهار المحفزات والمواقف التي قد لا يتم تذكرها بسهولة. كما يطورون مهارات تحليل البيانات الشخصية لتحديد الأنماط والانحرافات المهمة عن التغيرات اليومية، ويمارسون طرق التعبير عن هذه المفاهيم للآخرين من خلال تمثيلات واقعية وحوارات تدريبية. الدورة مناسبة لأي شخص يرغب في تعزيز الوعي الذاتي، بما في ذلك الباحثين عن الصحة النفسية والمستقبليين في مهن الإرشاد.

• تطوير الذكاء العاطفي الشخصي عبر التعرف على أطر تقييم المشاعر
• استخدام تطبيقات تتبع المزاج المدعمة بالذكاء الاصطناعي
• تحليل بيانات الاتجاهات لتحديد الأنماط العاطفية المهمة

• مهارات حاسوب وإنترنت أساسية
• القدرة على قراءة التعليمات الإنجليزية وإجراء التدريبات البسيطة