كل الدورات
عن الدورة
تركز هذه الدورة على خطوات عملية لتحقيق الأهداف الشخصية من خلال سبع تمارين واستراتيجيات مستندة إلى خبرة المعالجة النفسية والمعروفة للمعالجة نيدرا توواب. تساعد الدورة المشاركين على مواجهة التحديات النفسية مثل الانطلاقات الخاطئة والانتكاسات والسيطرة على النقد الداخلي، وذلك عبر أدوات قوية لتحويل النوايا إلى أفعال ومحفزات للنجاح. يكتسب المتعلمون مهارات لتحديد ما يرغبون به حقًا في الحياة ووضع خطط عملية لتحقيق تلك الأهداف، مما يعزز الشعور بالتمكين والطاقة الإيجابية لبناء حياة مليئة بالرضا.
ماذا ستتعلم
- فهم الأدوات العملية للتغلب على العقبات النفسية
- تعريف الأهداف الشخصية بوضوح
- وضع خطط للوصول إلى الأهداف
- تحويل النوايا إلى أفعال
- تعزيز الوعي الذاتي والتمكين الشخصي
المتطلبات المسبقة
- لا يشترط خبرة عملية سابقة
- القدرة على قراءة التعليمات الإنجليزية وأداء التمارين القصيرة
المدرسون
S
Skillshare
المواضيع
التطوير الشخصي
المرونة النفسية
الوعي الذاتي
عقلية النمو
التحفيز الذاتي
الإيجابية
التوجه نحو الفعل
التمكين
معلومات الدورة
المنصةCoursera
المستوىغير محدد
طريقة التعلمغير محدد
السعرمجاني
المهارات
التطوير الشخصي
المرونة النفسية
الوعي الذاتي
عقلية النمو
التحفيز الذاتي
الإيجابية
التوجه نحو الفعل
التمكين
Overcoming Obstacles
Goal Setting
إعلان
إعلان