كل الدورات
عن الدورة
تقدم هذه الدورة فرصة لفهم كيفية التحول الذاتي من خلال تدريب العافية الذاتي. ستتعلم كيفية وضع أهداف مخصصة تتناسب مع تطلعاتك، وتبني عقلية نمو تسمح لك برؤية التحديات كفرص للتعلم والتحسن. من خلال أدوات عملية ومعلومات عميقة، ستكتسب القدرة على التعامل مع العقبات، وتحويل التفكير الذاتي السلبي إلى إيجابي، وتنفيذ خطط فعلية لتحقيق تغييرات إيجابية مستدامة في حياتك. تلائم الدورة المبتدئين والراغبين بتطوير مهاراتهم الذاتية لتجاوز العقبات بثقة والتمتع بحياة أكثر تحقيقًا للذات وصدقًا مع النفس.
ماذا ستتعلم
- كيفية تدريب النفس على تحسين العافية
- إنشاء أهداف عملية مخصصة
- وضع خطة عمل وتنفيذها
- تحسين الحوار الذاتي وإعادة صياغة السلوكيات والمعتقدات
المتطلبات المسبقة
- لا يحتاج إلى خبرة عميقة مسبقة، لكن مهارات أساسية في الحاسوب والإنترنت مفيدة
- القدرة على قراءة التعليمات باللغة الإنجليزية وإنجاز الأنشطة العملية القصيرة
المدرسون
N
NASM Faculty
إعلان
إعلان