كل الدورات
عن الدورة
تتناول الدورة مفهوم الضغط النفسي وأسبابه وأعراضه المبكرة في بيئة العمل، مع تقديم استراتيجيات عملية للتعامل معه بفعالية. تتضمن الدورة تعليم كيفية بناء مقاومة نفسية تسمح بالحفاظ على التركيز والطاقة والتوازن العاطفي خلال المواقف الصعبة. كما تساعد في تحديد مصادر الضغط الحقيقية وكيفية معالجتها، إلى جانب تطبيق تقنيات لبقاء هادئًا والتحكم في التفاعلات اليومية لضمان بيئة عمل صحية وإنتاجية أفضل.
ماذا ستتعلم
- بناء المرونة لمواجهة الضغوط العالية
- الحفاظ على التركيز والطاقة والتوازن العاطفي
- تحديد أسباب الضغط الحقيقية ومعالجتها
- استخدام تقنيات عملية للحفاظ على الهدوء تحت الضغط
المدرسون
L
LearnKartS
المواضيع
الصحة النفسية
التنمية الشخصية
إدارة الضغط النفسي
إدارة القوى العاملة
التطوير المهني
المرونة النفسية
تطوير القوى العاملة
معلومات الدورة
المنصةCoursera
المستوىغير محدد
طريقة التعلمغير محدد
السعرمجاني
المهارات
الصحة النفسية
التنمية الشخصية
إدارة الضغط النفسي
إدارة القوى العاملة
التطوير المهني
المرونة النفسية
تطوير القوى العاملة
إعلان
إعلان