توجيه وتدريب النساء في اللياقة البدنية

يركز هذا المساق على تطوير مهاراتك في تصميم برامج تدريب مخصصة للنساء، مع التركيز على الجوانب الفسيولوجية والميكانيكية والسلوكية التي تميز هذه الفئة. ستتعلم كيفية استخدام استراتيجيات مبنية على الأدلة لمساندة النساء خلال فترة ما قبل الحيض، فترة انقطاع الطمث، ومرحلة التعافي، بالإضافة إلى تعزيز ثقتهن وتحسين جودة حياتهن. كما يهدف المساق إلى تصحيح المفاهيم الخاطئة الشائعة في مجال اللياقة البدنية للنساء وتحسين مهارات التواصل لإشراك وتمكين المتدربات بشكل أفضل. ويستفيد من خبرات خمسة متخصصين في هذا المجال تقدم وجهات نظر متخصصة وموثوقة.

• تصميم برامج تدريب تلبي الاحتياجات الفسيولوجية والسلوكية للنساء عبر مراحل الحياة المختلفة
• تطبيق استراتيجيات مدعمة بالأدلة لمساندة الفترات الحساسة مثل الحيض وانقطاع الطمث
• تصحيح المفاهيم الخاطئة وتحسين تقنيات التواصل لتمكين المتدربات

• إلمام أساسي بمفاهيم اللياقة البدنية ومصطلحاتها الشائعة
• الاستعداد لممارسة التمارين والتطبيقات العملية