علم الحمية والتمارين الرياضية

تركز هذه الدورة على كيفية الدمج بين برامج التمارين الرياضية والتغذية الكفؤة لتحقيق أفضل النتائج الصحية والبدنية. ستتعلم عن العلاقات بين الوظائف الأيضية والدهون، ودور التغذية الصحيحة في دعم نشاط الجسم والتمارين الرياضية. سيرشدك المحتوى البحثي في مجالات التغذية والتمرين إلى تكوين برامج متكاملة تناسب أهدافك الشخصية، كما يمكنك توجيه الآخرين لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم الصحية بالطريقة العلمية والعملية الأمثل.

• تطبيق العلم وراء الدمج بين التغذية والتمارين للفائدة القصوى
• فهم كيفية استخدام الجسم للطعام في الوظائف الأيضية للصحة
• تصميم برامج شاملة تربط بين النظام الغذائي والنشاط البدني لتحقيق الأهداف

• معرفة أساسية بالمصطلحات المتعلقة بالتغذية والتمارين
• الاستعداد لممارسة تطبيقات وتمارين عملية