كل الدورات
عن الدورة
تستهدف هذه الدورة الآباء الذين يشعرون بالإرهاق من تحديات التربية الحديثة. يقدم البروفيسور لوري سانتوس استراتيجيات مستندة إلى الأبحاث العلمية لتعزيز السعادة في حياة الأسرة. يناقش المحتوى إدارة الوقت، التعامل مع المشاعر الصعبة مثل الذنب والإحباط، وضغوطات الدراسة والشاشات لدى الأبناء. تتضمن الدورة دروسًا تفاعلية وجلسات أسئلة وأجوبة تساعد الآباء على إعادة صياغة أفكارهم، إدارة مشاعرهم، وتعديل السلوكيات في مواجهة تحديات الحياة اليومية. تعتمد الدورة على أحدث أبحاث علم النفس لدعم بناء ديناميات أسرية أفضل وتجنب الإفراط في تربية الأطفال. لا تتطلب خبرة سابقة مع أهمية مهارات أساسية بالحاسوب والإنترنت والإنجليزية.
ماذا ستتعلم
- إعادة صياغة الأفكار وإدارة المشاعر
- تعديل السلوكيات لتلبية تحديات الحياة اليومية
- تطبيق الأبحاث النفسية في تحسين ديناميات الأسرة
- تجنب الإفراط في تربية الأطفال
المتطلبات المسبقة
- مهارات أساسية في استخدام الحاسوب والإنترنت
- القدرة على قراءة التعليمات الإنجليزية وإكمال التمارين القصيرة
المدرسون
L
Laurie Santos
Professor
المواضيع
التنمية الشخصية
علم النفس
الصحة
إدارة الضغط النفسي
الوعي الذاتي
الذكاء العاطفي
المرونة النفسية
دعم الأسرة
معلومات الدورة
المنصةCoursera
المستوىغير محدد
طريقة التعلمغير محدد
السعرمجاني
المهارات
التنمية الشخصية
علم النفس
الصحة
إدارة الضغط النفسي
الوعي الذاتي
الذكاء العاطفي
المرونة النفسية
دعم الأسرة
Time Management
Productivity
إعلان
إعلان