علم الرفاه النفسي للمراهقين

تتناول هذه الدورة أزمة الصحة النفسية التي تواجه المراهقين، مع استعراض لأفضل الأفكار من دورة علم النفس والحياة الجيدة للدكتورة لوري سانتوس بجامعة ييل. يستكشف المشاركون كيفية زيادة السعادة وتقليل التوتر والنجاح الدراسي والاجتماعي. تتضمن الدورة دروسًا قصيرة وواجبات أسبوعية محفزة تساعد في تطبيق النتائج العلمية في الحياة اليومية. تناسب هذه الدورة المراهقين، وأولياء الأمور، والمعلمين، والمهنيين الذين يدعمون الشباب. لا تمنح الدورة درجات أو وضعًا طلابيًا في الجامعة لكنها تقدم محتوى علميًا موثوقًا وشاملاً لدعم صحة المراهقين النفسية.

• معرفة ما يقوله علم النفس عن الحياة السعيدة
• المشاركة في سلوكيات تدعم المزاج الإيجابي
• استكشاف كيفية تقليل التوتر والازدهار في الدراسة
• تطبيق نتائج علمية في تحسين الحياة اليومية
• تحقيق شعور أفضل وبناء عادات صحية

• مهارات أساسية في استخدام الحاسوب والإنترنت
• القدرة على قراءة التعليمات الإنجليزية وإكمال التمارين القصيرة