كل الدورات
عن الدورة
تركز هذه الدورة على الجوانب النفسية لفقدان الوزن والتي تتساوى في أهميتها مع الجوانب الفسيولوجية. تتمحور المحاضرات حول خمسة مكونات نفسية رئيسية تشمل التكيف مع التغيرات، إدارة الحمية الغذائية، قوة الإرادة، الالتزام بخطط فقدان الوزن، والتردد أو التناقض النفسي. تهدف الدورة إلى تزويد المهنيين في مجال اللياقة البدنية بفهم شامل لهذه المكونات، مما يمكنهم من التعرف على هذه العوامل عند عملائهم ودعمهم بفعالية خلال رحلة فقدان الوزن. تشمل الدورة استراتيجيات معرفية سلوكية لتعزيز القدرة على التكيف وتعزيز الالتزام بالهدف الصحي.
ماذا ستتعلم
- فهم أهمية العوامل النفسية في تطوير السمنة
- التعرف على خمسة عوامل نفسية تؤثر على فقدان الوزن لدى الأفراد المصابين بالسمنة
- تطبيق استراتيجيات معرفية سلوكية لمواجهة هذه العوامل ودعم جهود فقدان الوزن
المتطلبات المسبقة
- مهارات أساسية في استخدام الحاسوب والإنترنت
- القدرة على قراءة تعليمات الدورة وممارسة التمارين القصيرة باللغة الإنجليزية
المدرسون
N
NASM Faculty
المواضيع
التغذية
الصحة
البحث
المثابرة
الانضباط الذاتي
التغذية والحمية
العلاج السلوكي المعرفي
علم النفس
معلومات الدورة
المنصةCoursera
المستوىغير محدد
طريقة التعلمغير محدد
السعرمجاني
المهارات
التغذية
الصحة
البحث
المثابرة
الانضباط الذاتي
التغذية والحمية
العلاج السلوكي المعرفي
علم النفس
Mental and Behavioral Health Specialties
Dealing With Ambiguity
إعلان
إعلان