تحليل وتطوير مهارات الشخصية الأساسية للمبتدئين

تساعدك هذه الدورة على بناء أساس قوي في تطوير الشخصية بطريقة منظمة ومناسبة للمبتدئين. ستبدأ بفهم مفاهيم أساسية مثل السمات، العادات، الدوافع، وأنماط السلوك، وكيف تؤثر على قراراتك وتفاعلاتك في الدراسة والعمل. ستتعلم استخدام أطر مبسطة لتحليل السلوك اليومي دون جلد للذات، بهدف تحويل الملاحظة إلى تعلم قابل للتطبيق. تركز الدورة على تنمية الوعي الذاتي: كيفية التعرف على المحفزات العاطفية، نقاط القوة، ومناطق التحسين، ثم بناء لغة داخلية أكثر توازنا تساعدك على اتخاذ قرارات أفضل. كما تتناول جانب العلاقات عبر نماذج أخلاقية وسلوكية تُحسن التعاطف، الاستماع، وإدارة الخلافات، مع الحفاظ على الحدود الصحية. ستتعلم أيضا مفهوم المرونة النفسية كمهارة يمكن تدريبها: التعامل مع الضغط، إعادة تأطير الفشل، وتطوير استراتيجيات للاستمرار عند فقدان الدافعية. وتحوّل الدورة هذه الأفكار إلى خطة عملية عبر أهداف صغيرة، مؤشرات تقدم، وعادات يومية قابلة للقياس. بنهاية الدورة ستكون قادرا على تحليل أنماطك السلوكية بوضوح، تطبيق أدوات لبناء علاقات أكثر صحة، ووضع مسار تطوير شخصي مستدام يعزز الثقة والإنتاجية والاتزان.

• تحليل سمات الشخصية وأنماط السلوك باستخدام أطر منظمة
• تطبيق نماذج أخلاقية لتحسين الوعي الذاتي والعلاقات
• تنمية المرونة ووضع استراتيجيات عملية لتحول شخصي مستدام

• No deep prior experience is required, but basic computer and internet skills are helpful
• Ability to read course instructions in English and complete short practice activities