Wellbeing for Personal and Professional Development

Este curso integral está diseñado para explorar los múltiples factores que influyen en el bienestar personal y profesional. A través de cinco secciones, se analizan la evolución de la alimentación y el estilo de vida humano, los factores ambientales y conductuales que contribuyen a la obesidad, la relación entre la conducta alimentaria y el bienestar emocional, los principales factores de protección para el bienestar integral, y los conceptos de autoconciencia, autoeficacia y autoestima a lo largo del ciclo vital. Cada sección incluye ejercicios prácticos y culmina con un proyecto integrador, proporcionando herramientas y estrategias para promover hábitos saludables y un desarrollo equilibrado

• Understand personal wellbeing factors
• Apply tools to enhance healthy habits
• Integrate self-awareness and personal development concepts

• Basic computer and internet skills
• Ability to read English instructions and complete short practices