Manejo del Estrés Laboral

En este curso, aprenderás a identificar y gestionar eficazmente el estrés en el entorno laboral. Descubrirás técnicas para reconocer los síntomas de estrés laboral y las características de las corporaciones que contribuyen a este. Además, entenderás la importancia de enfrentar el estrés para mejorar tu calidad de vida personal y profesional.

• Métodos para reconocer y evaluar el estrés laboral.
• Identificar características de organizaciones que generan estrés.
• Comprender las causas y consecuencias del estrés en el trabajo.
• Módulo 1: Definición de estrés/distrés y carga alostática.
• Módulo 2: Evaluación del estrés.
• Módulo 3: Características de las organizaciones estresantes.
• Módulo 4: Causas del estrés.
• Módulo 5: Consecuencias del estrés.